Árvai Andrea edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.23 km
1:04:12 06:57 p/km Normál futás |
2
|
3
8.09 km
59:55 07:24 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
14.03 km
1:40:16 07:09 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
31.35 km
3:44:23 |
|
8
11.05 km
1:23:06 07:31 p/km Normál futás |
9
|
10
10.04 km
1:09:39 06:56 p/km Normál futás |
11
|
12
6.37 km
44:56 07:03 p/km Normál futás |
13
|
14
17.48 km
2:10:42 07:29 p/km Normál futás |
2. hét
44.94 km
5:28:23 |
|
15
10.57 km
1:14:43 07:04 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
9.04 km
1:04:23 07:07 p/km Normál futás |
20
|
21
21.19 km
2:25:33 06:52 p/km Normál futás |
3. hét
40.8 km
4:44:39 |
|
22
6.13 km
44:59 07:20 p/km Normál futás |
23
10.08 km
1:12:43 07:13 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7.11 km
47:05 06:37 p/km Normál futás |
27
|
28
15.13 km
1:49:53 07:16 p/km Normál futás |
4. hét
38.45 km
4:34:40 |
|
29
9.05 km
1:02:42 06:56 p/km Normál futás
1.52 km
15:43 10:20 p/km Séta |
30
|
31
|
1
10.2 km
1:14:13 07:17 p/km Normál futás |
2
|
3
13.09 km
1:31:43 07:00 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
32.34 km
3:48:38
1.52 km
0:15:43 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 164.59 km | 19:34:47 |
21.19 km |
2:25:33 |
|
Túra
|
1 | 1.52 km | 0:15:43 |
1.52 km |
0:15:43 |
| Összesen | 16 | 166.11 km | 19:50:30 |
21.19 km | 2:25:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 827.85 km | 102:40:12 |
28.07 km |
4:23:10 |
|
Bringázás
|
5 | 107.16 km | 6:41:19 |
46.59 km |
3:03:23 |
|
Túra
|
11 | 27.27 km | 4:56:51 |
6.03 km |
1:06:01 |
| Összesen | 92 | 962.28 km | 114:18:22 |
46.590 km | 4:23:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
